Les différentes méthodes pour soulager les personnes victimes de traumas seront utilisées en fonction des besoins des personnes et de leurs problématiques, de leurs antécédents de vie, etc…
C’est pourquoi il n’y a pas une méthode miracle pour tout le monde.
Voici quelques méthodes :
Les techniques psycho-corporelles
Les techniques psycho-énergétiques
Les techniques psycho comportementales
Les TCC : Thérapies comportementales et cognitives
L’hypnose
Le rêve éveillé
La visualisation positive
La théorie polyvagale : lien entre le système nerveux autonome et le comportement humain,
L’EFT (Emotional Freedom Technique) : technique de libération des émotions qui utilise les méridiens chinois
L’AIT thérapie intégrative avancée : élimine les effets douloureux des traumas dans le corps, la psyché, l’esprit.
La Somatic Experiencing : accompagnement des traumas par le rétablissement d'un équilibre entre le corps et l'esprit
EMDR : uniquement pratiquée par les médecins, psychiatres, psychologues (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) mouvements oculaires qui cible les mémoires traumatiques.
Quelle que soit la méthode utilisée :
le consultant devra être prêt, être demandeur
Le thérapeute, lui, devra :
- se montrer rassurant, bienveillant, compréhensif
- bien comprendre les mécanismes des traumas
- être formé aux techniques qui peuvent soulager
- et si possible formé à diverses techniques pour agir en fonction des personnes et de leurs besoins.
Je suis l’un de ces thérapeutes qui peut vous accompagner
