Les émotions
Une émotion est un état affectif intense et subit causé par un sentiment de :
Colère, peur, tristesse, surprise, dégoût, honte, plaisir, amour …
Ce sont des énergies puissantes qu’il faut extérioriser afin de ne pas les bloquer dans le corps physique : le corps médical reconnaît leur importance dans les pathologies. Voir ci-dessous le lien :
https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/divers-controler-emotions-comprendre-1608/
Les émotions sont des mouvements de l’âme donc de nature spirituelle.
Les émotions sont toujours porteuses de sens c’est pourquoi il faut les accueillir et tenter de les comprendre.
Toutes les émotions négatives expriment un besoin fondamental ignoré ou pour lequel la réponse n’est pas correcte : il ne faut pas oublier que les émotions sont des réactions, non pas des causes mais bien des conséquences. A ce titre ce sont des indicateurs importants de nos états d’être.
Les émotions négatives indiqueront que nous ne sommes pas en adéquation soit avec nous même soit avec notre environnement.
Les émotions positives, elles, nous informeront au contraire que nous sommes bien en nous-mêmes ou avec notre environnement.
Bien sûr, il faudra identifier les causes des émotions négatives afin de pouvoir retrouver notre bien-être intérieur. Pour cela une analyse rationnelle sera nécessaire afin de savoir si l’obstacle à notre bien-être est de nature intérieure ou extérieure pour ensuite travailler sur les causes.
Refouler ses émotions (Exemples : le même pas mal, je mets mon mouchoir par-dessus, je souris quoiqu’il arrive, etc…) revient à se priver d’une source d’informations indispensables à notre bien-être et à la conduite harmonieuse de notre vie.
L’équilibre émotionnel passe par :
- L’accueil de nos émotions
- La verbalisation de nos ressentis
- La distinction de nos émotions (les nommer)
- Identification de la cause réelle de ces émotions
C’est pour cela que dans un cadre thérapeutique :
Les émotions seront nommées et identifiées,
La prise de conscience sera accompagnée
Les transformations nécessaires seront effectuées
D’où l’intérêt de vous faire accompagner dans les moments de malaise intérieur récurrent, profond, par un professionnel de la guérison d’âme.
Différents outils pourront être utilisés pour parvenir à vous accompagner et à trouver vos solutions, tels que :
L’écoute active et empathique
La verbalisation avec une réévaluation des valeurs et des fausses croyances
Le rêve éveillé
Les fleurs de Bach
Etc…
Je vous propose de mettre mes outils à votre disposition et de vous accompagner sur ce chemin de la rencontre avec vous-même
